دمنوش گیاهی یا قهوه؟

دمنوش گیاهی یا قهوه؟ هرمدام چه تاثیرات جسمی و ذهنی بر شما خواهد داشت؟ کدام یک خواص بیشتری برای بدن دارند؟ آیا دمنوش های گیاهی نیز وجود دارد که خواص قهوه را داشته باشند و بتوان آن‌ها را جایگزین این نوشیدنی کافئین دار کرد؟ این سوالات را افرادی مطرح می‌کنند که به طور معمول روزانه دو تا سه فنجان قهوه مصرف می‌کنند.

قهوه در عین طعم و عطر خوشایند، دارای کافئین و بسیار اعتیاد آور است و اگر نوشیدن آن کو به دفعات کار هر روز شما باشد، دیگر سخت است تا روزی را بدون آن و به سادگی به سر ببرید. به محض این که زمان نوشیدن قهوه برسد، بدن شما نیاز خود را با سردرد و یا علایم دیگر بروز خواهد داد. احساس خواب آلودگی یا کرختی از علایم دیگر این نیاز است. همین امر شما را ملزم می‌کند که همیشه قهوه یا قهوه فوری کنار دستتان داشته باشید تا بتوانید در مواقع لزوم از آن‌ها استفاده کنید.

در کنار خواص این نوشیدنی، برای نوشیدن قهوه مضراتی نیز ذکر میکنند. از جمله آن‌ها می‌توان به این مورد اشاره کرد:

نوشیدن قهوه سبب افزایش ضربان قلب می‌شود و آرامش طبیعی را تا حدی از شما سلب می‌کند. این نوشیدنی پرطرفدار ترشح اسید معده را افزایش می‌دهد و اگر در نوشیدن قهوه زیاده روی کنید، به مرور ممکن است به زخم معده دچار شوید. درست است که قهوه هوشیاری شما را افزایش می‌دهد و با نوشیدن آن کمتر خسته می‌شوید، اما فراموش نکنید که این نوشیدنی برای رساندن بدن به این سطح از هوشیاری عملکرد مغز را مختل می‌کند و همین امر سبب می‌شود که در نهایت کسالتی داشته باشید.

در اثر نوشیدن قهوه خواب شبانه افراد مختل می‌شود و همین امر می‌تواند بازدهی آن‌ها را در طول روز کاهش دهد. نوشیدن قهوه تحریک پذیری شما را افزایش می‌دهد و همین امر سبب می‌شود که هنگام گفتگو با دیگران سریع‌تر کنترل اعصاب خود را از دست بدهید و ناخواسته درگیر مشاجره شوید. پیشنهاد میکنیم که برای مشاهده تهدیدات دیگر اعتیاد به قهوه، کلمه مضرات قهوه را در اینترنت جستجو کنید.

حال به سراغ نوشیدنی ها و دمنوشهای گیاهی و میوه ای دیگر میرویم تا ببینیم چه جایگزینهایی برای این تهدید بالقوه میتواند وجود داشته باشد:

چای سبز، جایگزینی بسیار مطمئن

برای انتخاب از بین دمنوش گیاهی یا قهوه به عنوان اولین گزینه چای سبز را به شما پیشنهاد می‌کنیم. در گذشته مردم تصور می‌کردند که تنها چای را باید زمانی که فرآوری شده نوشید؛ اما این روزهای چای سبز جایگزین چای سیاه فرآوری شده گشته است و افراد زیادی برای رفع تشنگی و سرزندگی این چای را در طول روز مصرف می‌کنند.

چای سبز بهترین دمنوش گیاهی است که می‌توانید آن را جایگزین قهوه کنید. این دمنوش خوش طعم و خوش عطر خواص درمانی زیادی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان­ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای بدن بسیار مفید هستند.

نوشیدن یک فنجان چای سبز در طول روز از پیری زودرس پیشگیری می‌کند. کافئین و تانین موجود در ترکیبات این چای شادابی را به شما در طول روز هدیه می‌دهد و افرادی که چای سبز مصرف می‌کنند انرژی بدنی بالایی دارند و کمتر دچار خستگی می‌شوند.

چای سبز سطح کلسترول بدن را کاهش می‌دهد و به بهبود وضعیت قلب و عروق کمک شایانی می‌کند. این دمنوش گیاهی در درمان دیابت نیز موثر است و از همه مهم‌تر می‌تواند در کاهش وزن تاثیرگذار باشد. به همین دلیل ورزشکاران و افرادی که در رژیم غذایی به سر می‌برند مصرف چای سبز را حتماً در برنامه غذایی روزانه خود قرار می‌دهند.البته چای سبز دارای طعمی است که شاید واقعا نتواند همه ذائقه ها را راضی نگه دارد، در این صورت ترکیب این نوشیدنی با عسل و یا لیمو را به شما پیشنهاد میدهیم.

جهت تکمیل اطلاعات، میتوانید به مطلب دیگری در سایت با  عنوان "چای سبز و خواص معجزه آسای آن" مراجعه نمایید.

دمنوش یا قهوه

دمنوش دارچین

دومین گزینه‌ای که می‌توانید هنگام انتخاب از بین دمنوش گیاهی یا قهوه آن را مد نظر داشته باشید، دارچین است. دارچین بو و عطری منحصر به فرد دارد و بیشتر افراد آن را به عنوان یک ادویه خوشبو و طعم دهنده قوی می­شناسند.

این ادویه را هم می‌توانید هنگام پخت دسرها و کیک‌های متنوع استفاده کنید و هم برای تهیه یک دمنوش جذاب و هیجان انگیز به کار ببرید. برای تهیه دمنوش دارچین باید مقداری آب جوش و چند چوب دارچین را آماده کنید. سپس چوب دارچین را چند دقیقه درون آب جوش قرار دهید. حال می‌توانید دمنوش یا چای دارچین را نوش جان کنید.

دارچین طعمی تند دارد و برای تهیه دمنوش دارچین بهتر است از چند چوب کوچک استفاده کنید؛ زیرا استفاده بی‌رویه از دارچین طعم دمنوش را عوض می‌کند و سبب می‌شود چای دارچین تلخ‌تر از حد معمول شود.

دارچین قند خون را کاهش می‌دهد و برای بیماران دیابتی یک داروی طبیعی محسوب می‌شود. همچنین دارچین به واسطه طبع گرم و عطر خاصی که دارد یک ماده انرژی‌زا است و نوشیدن یک فنجان دمنوش دارچین می‌تواند شما را ساعت‌ها شاداب و سرحال نگه دارد. برای اطلاعات بیشتر به مطلب "7 تاثیر خارق العاده دارچین در سلامتی" مراجعه نمایید.

دمنوش یا قهوه

دمنوش میوه‌ای سیب

برای تهیه این دمنوش می‌توانید میوه سیب را به صورت نازک برش بزنید و آن را خشک کنید. سپس مقداری از قسمت‌های خشک شده سیب را درون قوری دم کنید و نوش جان نمایید. سیب میوه‌ای خوش طعم است و نوشیدن یک فنجان از این دمنوش انرژی از دست رفته را به بدن شما بر می‌گرداند. این دمنوش را می‌توانید در طول روز بخورید یا این که پس از یک روز سخت کاری خودتان را به یک فنجان چای سیب شگفت انگیز مهمان کنید. ترکیب این دمنوش با زنجبیل بمب انرژی خواهد بود. با محصول "دمنوش انرژی" آشنا شوید.

دمنوش یا قهوه

دمنوش نعنا و لیمو

 نعنا عطری خوشایند دارد و برای تهیه دمنوش نعنا می‌توانید چند برگ نعنا تازه را در قوری دم کنید. با اضافه کردن مقداری عسل و چند قطره لیموی تازه به این دمنوش، یک نوشیدنی انرژی‌زا و خوش طعم خواهید داشت. اگر برای یکبار این دمنوش را امتحان کنید، به خواص بی‌نظیر آن پی می‌برید و نوشیدن دمنوش نعنا را در برنامه غذایی روزانه خود قرار می‌دهید.

دمنوش یا قهوه

پیام بگذارید

نام .
.
پیام .

لطفا توجه داشته باشید، نظرات قبل از انتشار بررسی و تایید میشوند